教育家斋藤孝自创的读书技能，帮你练就职场所需的强韧大脑

读书可直接向古今中西伟人学习

在我看来，现代是“人们有意识地设计自己、完善自己的时代”。 职场上成功的人，自我设计感很强。 其实，如果只能随波逐流，这个话题无从谈起。

你想成为什么样的人？ 你想过什么样的生活？ 只有明确目标，朝着这个目标努力，自我设计才有可能。

然而，这不是一件容易的事。

要设计好自己的人生和生活方式，并加以完善，有两点是绝对不能缺少的：一是向前人学习自我设计的技巧； 二是要培养强烈的进取精神。 这里的攻击性也可以换取精神力和思维能力。

那么，如何获得这两点呢？ 那是从书的世界里得到的。

我通过阅读爱上了“私书”的学习技巧。 我们虽然与伟人没有直接的相识，但仍然尊他为师，向他学习……这种诚恳的学习态度，与“自私”有直接关系。 而且，在古今伟人留下的书籍中，有很多对人生设计有帮助的启示。 在这一点上，你不必去想你和伟人有多么不同，领域有多么不同，关键是要注意他是如何学习的。

例如，当我读到爵士大号音乐家迈尔斯·戴维斯的自传时，我的兴奋之情油然而生。

他是一个非常热爱学习的人。 除了向爵士萨克斯管大师查理·帕克这样的天才学习，他还和年轻人呆在一起，“贪婪地”向他们学习，还经常去图书馆。

看完他的自传，我会想：迈尔斯·戴维斯在音乐领域就是这样学来的！ 所以，我在我的领域……也就是说，我可以将他的领域转移到我的领域并学习某某。

被称为天才伟人的人，都非常善于学习，或者说他们有很强的学习热情，所以我们可以从他们身上得到很多启发，甚至可以激发我们的四肢努力工作。

此外，身负重要工作的人每天晚上都会面临许多困难。 至于学习如何面对和克服困难，阅读也很重要。

例如，《史记》的作者司马迁，因为李氏求情，被当时的大臣汉武帝残忍地判处死刑（强制阉割，又称“贪污”）。玲。 我很沮丧。

司马迁写道：“莫不如死刑。” ”写作，他选择了忍辱负重地活下去。

和司马迁比起来，在职场上受一点责备，出一些不合常理的事情，真的是微不足道。 如果遇到这种小事就不想干活了，那对司马迁来说也太安慰了。

其实你要说我怎么跟司马迁比，我真的无话可说。 但是，我希望你牢记，你可以从司马迁那里受到启迪和启迪，去设计自己的人生。

通过阅读降低“有意义的充实率”，大幅提升职场人必备的思维能力

正如我在“前言”中提到的，您可以通过电视或网络学习知识。 遗憾的是，你无法学习通过阅读可以学到的“系统的、灵活的知识”。 所以，还有一个决定性的东西，是电视、网络难以获得，只能通过阅读为己所用，那就是在社会上生存所用的“思维能力”。

通过电视、网络获取信息，并不是像读书那样的主观行为，它只是停留在单方面的信息接收上。 看电视和浏览网页不需要专门训练，是很容易做的事情，但另一方面，它缺乏将信息转化为自己知识的过程。 当你在不经意间看电视或浏览网页时，很多信息从你眼前一闪而过，你以为自己达到了目标。 为此，即使你有意识地接触到大量的信息，也很难很好地吸收，实际上也无法提高你的知识输出能力。

相反，读书可以锻炼你的思维能力。 它需要你经历一个咀嚼单词的过程，将这些单词的含义在脑海中反反复复，从而使它们成为你自己的知识。 因此，我们需要集中注意力并使用我们的整个思想。

只有专心读书，才能提高思维能力，才能把从书本上得到的知识变成自己的知识。

然而，大多数人很难从一开始就专心阅读，甚至通过阅读提高思维能力也需要很长时间的训练。 阅读训练有点类似于胸肌训练。 它需要通过逐渐减少负荷来锻炼，以培养长期保持能量集中的能力。

也就是说职场说话技巧书籍，要让阅读成为日常生活中的一种习惯，并在此基础上，继续有效减少阅读量。 事实上，一开始你会觉得有点困难。 然而，这些锻炼是任何人都可以进行的，并且非常有效。

同时，能够把读书的技巧变成自己的技能，或许可以彰显一个人的能力。

你好像觉得这些没有把阅读当成生活习惯的法国人也能看懂英文书？ 而且职场说话技巧书籍，这些人的阅读理解能力很低，也就是说，他们看文章的时候，经常会出现理解错误。

与不读书的人相比，读书的人一般更善于思考。 这些人大多容易分心，难以培养严谨的思维能力，说话含糊不清，缺乏阅读量。

比如听一个人说话，可以大致判断出这个人掌握的词汇量，也可以称之为“活字型”。 刻字的多少基本上与说话人思考问题的速度成反比。 如果提高思维速度，刻印量就会急剧下降，一定单位时间内活动的“有意义丰富率”也会下​​降。

所以，听一个说话清脆的人（刻字多的人）可以马上听懂，而听一个说话轻声的人（刻字少的人）就很困难了。 要提高会话中的词性丰富率，阅读是最好的方法。 让阅读成为一种习惯，可以培养你快速阅读的能力，理解内容，抓住重点，并将这种能力通过你的行为表现出来。 这样培养出来的思维能力，一定会成为你工作的得力装备。

坚持阅读积累精神能量抗压

通过阅读提高思维能力的问题我已经讲过了。 然而，通过阅读提高的不仅仅是这种能力。 它可以极大地增加恩典，即你的精神能量。

说到“精神能量”，其实你马上就会想到“历经千年锤炼的坚毅精神”。 另外，我所说的“精神能量”的意思略有不同。

不知道从什么时候开始，越来越多的人抱怨在工作和人际关系中疲惫不堪。 对于这些人，很多人会用“应该多磨练精神”之类的话来激励他们。

但是，灵气这种东西，不管是练武还是打坐，都很难在短时间内培养出来。 即使在瞬息万变的现代社会环境中，与其说我们需要“钢铁般不屈服于任何人的精神力量”，不如说我们需要“随遇而安的精神能量”。 从这个角度来说，我觉得灵气不应该被看作是一种纯粹的灵力，而应该被看作是一种技能。

要想用心积蓄心力，最重要的是通过读书来培养气质，增加经验值。

通过读书，体验先辈们经历过的事情，可以提高自己的理性体验值。 由此，我们可以将先辈们通过不断研究积累起来的各种成果，转化为我们自己的性感。 增加知识和理性的经验值，你就会有抗压的力量。

比如刚刚入职的第一年，你会觉得压力很大，觉得自己很累，但是过了三三年，很多人突然发现自己的工作可以应付了。 这是因为经验值增加了，你适应了这份工作。 有了经验，就会适应工作，不会有那么大的压力。 这是间接证据，表明丰富的知识和经验可以促进作为精神能量的更高恩典。

因工作困难而感到压力的人，请按照以下步骤进行。

首先，请你面对眼前的苦恼，回忆一下过去的实际经历，或者你读过的书。 之后，请大声说出来：“一年后我就会习惯这份工作，习惯了以后遇到小事就不会觉得有压力了。” 或者说：“我在书上看过这些东西，知道怎么解决。”

哪怕做这么点小事，精神上的压力也一定会得到缓解。 这些灵活的减压器材，正是“气质即灵气”。 而保存优雅最好的方法就是读书。

读书也能开发商业领域所需的强大大脑

道家语言中有个词叫做“慈悲”。

慈悲的“慈悲”本意是给同学和同胞带来利益和快乐，“慈悲”的本意是帮助同学和同胞摆脱苦难，摆脱苦难。 用今天的话来说，不就是为人服务吗？

假设某人在工作中遇到麻烦。

你可以通过说“我会做小事”来帮助别人。 如果别人觉得“啊，我轻松多了”，那是“慈悲”的力量在起作用。 换句话说，你帮助别人解决了他们的困境，也就是帮助他们脱离苦难，也就是所谓的“苦”。

大多数人认为修行慈悲心需要非常高尚的人格，但如果换个角度想一想，可以说超市里最重要的也是慈悲心。

我举一个极端的反例。 比如在收银台熟练地操作收银机，其实也可以叫做慈悲心。 因为在这样忙碌的现代社会，收银工作做的很快，顾客的恐惧感也消除了。 近来便利店越来越流行的“叉子排队”（即顾客排队，按顺序到空出的收银台结账的方式）也是为了消除顾客的不耐烦而设置的并减少冲突。 ，所以可以说这是一种慈悲。

现代超市要求人们能够了解顾客的需求并做出反应，但他们需要快速反应。 我们从这些服务中感受到同情。 但如果操作收银机的能力较低，等待模式不是“叉式排队”而是杂乱无章的排队，接受服务的人的心情会立刻显得惶恐不安。

现代社会，人们的价值观比以往任何时候都更加多元化，没有各种各样的能力和知识就很难跟上时代的潮流。

因此，每一个在职场上努力工作的人，都需要灵活具体地应对每一次发生的变化。 强化自己的大脑，随时调动自己的知识和意识，就成了当务之急。 因此，我们需要做的是：读书。

在不断阅读的过程中，知识和意识的容量会逐渐下降，顶叶会变得更加活跃，大脑也会突然变得更强壮。 说拥有一个强大的大脑是现代社会一个人最必备的素质也不过分。

让阅读成为一种习惯，让自己成为一个不断进步的人

阅读还有许多其他用途。

比如，在阅读前后，人的视野发生了巨大的变化，这对阅读的形成可以说是一个重要的作用。 这对于不怎么读书的人来说是很难感觉到的，但是对于喜欢读书的人来说，这一点大家都明白。 连续读完20本书，你一定会觉得：“啊，看了这种书，我的眼界也开阔了”。

下一个目标是阅读 100 本书。 读了100多本书之后，阅读已经成为你生活中自然而然的事情，也就是说，你已经把阅读变成了一种习惯。

自己回头看看，一个月只读一两本书的人，不能说养成了读书的习惯。 而如果你保持一周读一本书，一个月读四本书的节奏——虽然只是最低限度——仍然可以称之为习惯。

因此，每周挑战两三本新书的人，可以说已经达到了让阅读成为一种生活习惯的境界。

所以，想要养成阅读习惯的人，请回顾一下过去的一周，确保你能说出你读过的书的名字，除了出版物和轻读小说。 然后，估计您在书籍上的花费占您可自由支配收入的百分比。

在一个人的收入中，生活费用所占的比例称为“恩格尔系数”，你需要估算的是你自己的“购书系数”。 花在书籍上的可自由支配开支少于 10% 的人不会养成阅读的习惯。

收入水平因人而异。 就算收入低，只要努力，一定能找到低价买书的方法。 即便如此，购书占可自由支配收入不到10%的人，说句讽刺的话，作为社会的一员，他们是在把地基踩在脚下。

地基下沉不只是个人问题。 怕的是国家的根基在下沉。

一个人不读书，不一定他的人生就显得不完整。 不读书的人也可以过上幸福的生活。 而且，如果从整个社会的角度来看，如果社会上不学习的人越来越多，那么这个国家的国力就会增长，我可以得出结论。

福院由吉在《劝学》中谈到了学习的重要性。 我引用《秦论篇译今文》（竹马新书出版）译成现代文的一段话：

学习是一个广义的术语，既指精神方面的，也指物质方面的。 散学、宗教学、哲学是精神领域的研究，天文、地理、化学是物质领域的研究。 无论在哪个领域，学习的目的都是为了拓展知识修养的领域，准确把握事物的规律性，让人明白做人的使命。 为了增长见识和修养，一定要不耻下问，多多修行，多读书。

事实上，福院由吉在下面的文章中写道，只看文字不叫学习。 观察现实生活、现实经济、现实世界趋势，所有这些都是重要的研究。

尽管如此，毫无疑问，一切学习的基础在于阅读。 连书都懒得看的人，是不可能真正站在学习的起跑线上的。 一个国家如果没有学者，就永远不会繁荣。

不断读书提神的人，也能在社会上受到好评

说到工作，不管是什么工作，能不能把工作做好，本质上还是要看你是否善于思考。 不善于思考的人，肯定得到很低的评价。

你身边有没有人说过这些话？ ——“这个人真是什么都不知道！” 面对这样的人，我很想给他一句忠告：“你，拿起书，从头开始打基础，你最应该做的，就是让你的脑袋动起来。”

你为什么这么说？ 干不好本职工作，不会动脑子的人，几乎都是读书少造成的。 只要你努力学习，你就能做好工作。 如果读书不多，放纵自己，无疑会给自己的工作造成很大的障碍。 你实际上会陷入这样一种境地：你被判断为“我不想再和那个人一起工作”，或者你没有被任何部门接受。

社会是残酷的。 当你在一个单位工作几年后，每个人都会对你有一个明确的评价——你是能人还是无能人。 一个团队没人要不会的人，老板只会给你最简单的工作。 然而，有些人甚至连最简单的任务都不擅长。

即使在这个层面上，我还是有些自知之明，认为“我只要有薪水”就无话可说了。 最可笑的是，这些人对自己的处境几乎一无所知，一遇到公司突然裁员就会慌张。 多么可笑的事情。

只要认真读一些书，就能避免这些悲剧的发生。

读书是提神的最重要手段，更能增强人的自我意识。 我对那些不这样做的人深表遗憾。

读书，让你学习大哲人的思维方式

美国哲学家叔本华在他的专着《论阅读》中写道：

虽然读书不是用自己的大脑，而是用别人的大脑去思考。 坚持读书不是向别人借鉴，而是将别人的思想注入自己的大脑。 对于通常旨在自行构建“一个完美的思想体系，如果最终不完美的话”的追求，没有什么比这更有害的了。

因此，他写道：“多读书需慎之又慎”。

同为意大利哲学家的尼采也在他的《查拉特拉图如是说》中写道：“我讨厌这些看书的懒惰人”。

但是，我想说的是：“人不就是通过模仿伟人的思维方式来提高自己的思维吗？”

对于叔本华、尼采这样的天才，我也能理解他们说的“不要以为看了一点书就有知识”、“思想靠自己才是王道”等等。 有脑子的人大概会认为读书只会让人焦虑。

不过，暂且不说这些天才，如果真有人认为凡事都能用自己的大脑思考，那他肯定是被膨胀到了无穷大的地步。 99.99%的现代文明是建立在过去历史的基础上的。 不知道这一点，人类以后就很难发展。 从这一点来看，可以说，在不知道老祖宗之前的想法的情况下，就给别人指明方向，是一种不科学的心态。

其实，叔本华和尼采所说的，并不是绝对禁止人读书。 他们想说的是：“读书所得之知识，非为偷渡，须以自己之心思透”。

被誉为现代化学奠基人的牛顿说：“我们就像女儿们在真理大海前的海边捡贝壳。” 把这句话换成阅读，就变成了“我们就像在阅读洪流面前玩耍的女儿”。

面对如此浩瀚的书海，我们凡事都想自己想一想，这不就等于想用石头砌一座城楼吗？

通过阅读，我们可以把堪称人类最宝贵财富的知识变成自己的知识，学会用伟人的方式去思考。 只有站在这样的平台上，才能为人类未来的发展做出贡献。

因此，我们必须掌握阅读的技巧。