知乎热问：想成为心理咨询师？这六个方面你必须得清楚

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好多小伙伴在知乎上问怎么成为一名心理咨询师，本篇讲述该问题，从心理咨询的发展脉络说起，接着是如何掌握心理咨询的核心概念与技能，然后是从业前要明白的诊疗范围，再就是咨询师的业界标准，之后提及心理咨询师的精进途径，最后讲讲行业现状 。

第一部分：真正的心理咨询究竟是什么呢（知晓了这两部分内容之后你大体上就并非门外汉的那种人啦）。

要去了解心理咨询这门学科的发展脉络，以及其核心概念，依据是以一本经典教材，也就是《心理咨询与心理治疗》哟。

心理咨询起源于天主教忏悔文化，还源于带点巫术色彩的催眠，此后心理咨询鼻祖弗洛伊德开创了精神分析，第二次工业革命后，产生了带浓重精准控制色彩的行为疗法，而后，出于反控制和暴力指责，发展出了人文精神更浓郁的人本主义，这三个学派奠定了当今心理咨询的基础。

各位先辈展开实践，各类实验也得以开展。人本主义治疗的人文关怀精神，以及人文关怀技术，业已融入各个咨询流派，终化为心理治疗的基础技能与基础理念。还余两大流派：其一，为在精神分析根基上发展而来的林林总总的动力学治疗，诸如荣格派、客体关系、自体心理学、经典精神分析等；其二，则是从行为主义衍生出的认知行为治疗（因很易于把控变量，成了理工男或理工女的选择，像精神科医生、各类研究人员）。其他更多的是这两类的变化形式，比如说，针对那些表达存在困难的儿童所开展的沙盘治疗以及游戏治疗，这种治疗更多的其实是类似于荣格式的动力学治疗；再比如说，从关系这个层面开展的治疗，像夫妻治疗，还有家庭治疗，这些更多的同样也是动力学治疗。而针对“自闭症症，ADHD，脑瘫”等这些认知行为出现失调的儿童开展的感统训练等，这类更多的是行为治疗；。

要是在市面上转上一圈，你就会发现，当前市面之中在那80%的咨询都是属于动力学取向的咨询。那为何大家都对动力取向的治疗青睐有加呢，大概是由于动力取向的治疗笃定“来访者是具备能动性的，他仅仅是被困住了而已，我们只要助力他弄明白为何会陷入这般的死循环，他便能够为他自身的人生担起责任”。然而行为治疗遭到大家的排斥，是因为其假设乃是“你是存在问题的，我要把你改造得更好”。这听起来会让有些人很想要回怼“你才有问题，你们全家都有问题”。

李奥·陈：【必须必读】什么叫作精神分析以及动力取向的治疗，（国际三大协会是怎么进行表述的） 。‍。

要是想详细了解咨询流派的发展情况，以及各流派核心概念的更多具体内容，那就去读由北京大学出版社出版的钱铭怡所著的《心理咨询与心理治疗》 。

1.2，心理咨询的核心概念究竟是什么含义，又是怎样发挥效用的呢，想要能够更迅速地予以理解，那就着手去进行体验吧。

把《心理咨询与心理治疗》读完，你便能知晓心理咨询的关键理念与主要手法，像“倾听”，“无条件积极关注”，“共情”，“潜意识”，“防御”，“移情”，“投射”呀这样的，它们究竟是什么含义。仅从这些字词表面的意思来看，我觉得是能够轻易明白的。然而，“它在咨询里是怎样发挥作用的，而且又是如何成为治疗的核心架构的，为啥我理解了这些词汇，现实生活却并没有变得多好”，这就会成为每一位新手都绞尽脑汁也想不明白的难题了。

固然这些身为咨询核心的概念是具备效力的，然而你当下所见到的仅仅是一堆用于制作红烧肉的食材，你依旧不清楚该以怎样的方式去烹饪红烧肉。很是苦恼对不对，没关系的，恰似学习做菜那般，最迅速了解制作红烧肉办法的途径便是跟随大厨做上一回。心理咨询技巧的掌握亦是如此，最为快捷的办法便是着手进行个人体验。

你在做红烧肉之际，会发觉油需热了后再放置东西，肉所呈现出的那种颜色，主要源自黄酒以及老抽。在理解咨询核心概念这点上，就拿共情来说，当你跟你的体验师共处时，你会发觉，有时咨询师耐心倾听你的困难，这会让你心生感动，或许生活里不存在如此乐意认真听你所言之人，这算得上是一种共情；有时咨询师帮你归纳你讲的内容，于此你会醍醐灌顶，也许你向来都未能跳出自身去审视你的问题，这也是一种共情；甚至有时你与咨询师产生冲突，这同样会是共情的一种表现，或许你和咨询师发生冲突的模式亦是你在现实里的模式，当你意识到自己能够更深入地理解此模式时，你同样会觉得自己被支持与理解了，且看到了希望，这也算作共情。

当你晓得咨询的核心技能怎样去运用之后，与此同时参与一些咨询师培训项目，或者参与实习项目，去知悉一些咨询的基本设置以及公司管理规范，像咨询的设置涵盖什么，设置的意义是什么，首访要谈些什么，结束面谈要谈些什么，咨询记录写作等方面的内容，在督导师的指导之下你便能够着手接咨询了。

第二部分：如果想执业自己需要知道的（成为专业人士）

2.1关于疾病谱，哪些病属于你可以工作的范围

我们并非能接纳所有前来咨询的人，像存在精神障碍的人，患有精神分裂症的人，有双相障碍症状的人，罹患偏执性精神障碍的人，以及处于其他发作期精神障碍状态的人等，均不在可接收范围内。（若是不明白缘由可私信联系我）。

然而存在这样一个问题，即普通大众对于心理疾病的理解在精神卫生工作里有所不同。一方面，有部分大众会将心理因素或者生活事件诱发的精神疾病视作心理问题；另一方面，他们也不愿意承认自己患了精神病，而是觉得自己患的是心理问题，接着会前来求助咨询师。所以，您需要熟知精神分裂症的典型症状、熟知双相障碍的典型症状、熟知偏执性精神障碍的典型症状。在咨询过程中倘若发现有相关苗头，要及时进行鉴别诊断，并且让来访者前往就医。尽管咨询师跟精神科医生在疾病根源方面存在形形色色怪异的事，虽说你兴许会与病人产生极为深厚的关联，你或许会高度认定病人的症状是由心理因素引发的，甚至你感觉自己能够助力对方。然而，请摒弃这种全能之感，让专业人士去做专业之事，能够在她控制住症状且按时服药的条件下开展心理咨询，否则一旦被发觉职业生涯就毁了。

此外，因抑郁属于来访最为常见的症状，那么对于抑郁所常见的自杀这一状况怎样处理（也就是通常所说的危机干预），这是咨询师有待在执业之前专门去进行学习，的问题 。

有关疾病谱较为简易的，要去研读高校教材《变态心理学》；而专业的那种，则需阅读《精神障碍诊断与统计手册(第5版)(DSM-5)》 。

2.2关于执业的资格要求

该文撰写之际，国家已然取消心理咨询师资格证考试，新政策尚未出台，当下所有考证行为皆为骗子行径。部分城市与地区已出台一些可供参考的标准，像是上海市试运行的实习心理咨询师认证标准，更详细内容请自行搜索。标准里对学历、系统培训、督导、体验时数、个案累计小时数有要求。关于是否存在专业要求尚不明确，不过目测或许有专业限制（当前众多人员亦在考取心理学研究生或成人本科学历）。

第三部分：精进和现状

流派的挑选，这一行为，乃是中高级咨询师之后才会去思索考量，属于要斟酌的事情，是 3.1 所涉及的内容 。

从业起始的那一阵子，你没办法做别的，每日围绕你的就是纷繁多样的异常状况，诸如“来访者于咨询里不吭声该咋办，他近来为何总能迟到，来访者居然想跟我谈情说爱，马上就要续费喽”等等。客体关系、自体、主体间性等各流派的概念以及技术，对于刚开始学习的人从多个角度去领会这些异常状况简直是极有帮助的，所以要是有经济基础能学的课程那就去学。等个案稳当了，你发觉你的个案老是冒出某类问题，这时你就能够挑选某个流派。然而，这得等到长程完成大量个作，这般情况下你才可更加清楚地领会咨询从前到中至后所发生的种种状况，并且你的个人特质又会给你铸就何种困难呢？此际你便能够去思索是不是某个流派于你而言颇具帮忙 。

有流派选择的大致是几类人，一类是对某个流派格外感兴趣，一类是打算弄个名头，还有一类是个人风格契合某个流派，除此之外，基本都是杂家或者所谓的“融合派”喽。

3.2 进修（装逼途径）

拥有资源，用于关于学习精神分析，还用于学习动力取向心理咨询，具体包括书籍，包括期刊，还包括平台网站 。

侧重凭借心理层面深入剖析的，以动力为聚焦导向的针对心理咨询具有关键意义的文献列表，乃是由美国精神分析协会予以推荐的 。

目前有五类：

一种是，由各种大咖所开办的各类培训班，像是精神分析督导班，意象对话培训班，家庭治疗培训班等等，这类班级只要你缴纳钱款就能够参与，不过建议带着 case 和问题前去听讲。

一类之中，国内体系最为完备的，有中德班，中欧班，中挪班，中美班。然而，这些班级，若在行业内没有少许积累以及相应人脉关系，想要进入，是颇为困难的。

存在一类咨询师培训项目，是由比较有影响力的机构所开办的，就如我所知晓范围之内的，在业内相对比较认可的，有四川和光、心寻、证道心理所举办的长程培训项目。证道先前开设的课程，会致使我感觉这是一个做了诸多调研的机构，是那种淋过雨便想着为后人撑伞的机构。比如说，对于早期从业极为关键的评估、倾听、创伤、自恋边缘人格讲解、怎样寻觅到治疗师的有效位置以及治疗性改变的三种机制等等。瞧瞧他们的选题，我从心底里对这样一个机构满怀尊重。我认为值得为他们去打一则广告 。

9月3日，开学啦！第二届，是证道，还有两年制，关于以精神分析作取向的心理咨询系统培训，440学时，全程直播授课，顶配师资再度升级，三位西格妮奖得主参加入师资团队 。

有一类是像CAPA这样的，它是最为实惠的类型，此类存在背景方面的要求不过要求不高，可是对于英语的要求却是比较高的。

最后有一类是去发源地学习，这类就是半留学性质了。

3.3 现状与前景---坐着数钱的可能性是不存在的

以做咨询师的感受来讲，要是你打算把心理咨询师当作一种职业来选择，或许你得有个心理准备，即你的来访者并非都会对你尊重，对你感激，对你爱惜。相反，他们付了钱是冲着疗效去的，要是没疗效或者咨询陷入僵局，他们就会进行种种折腾、攻击，甚至会脱落。倘若承受不住来访者的攻击，处理不好这种负性移情，来访者是有可能跑到知乎上去闹事的哦！

就职业生涯刚开始的那几年来讲，基本上是收入难以抵补支出 的情况，具有个别案例数量稀少，费用支出高昂 (要去接受监督指导，参与形形色色的各种学习) 的特点。同时还存有遭遇诸多案例流失带来的那种挫败感， 备受案例相关方的攻击，遭受监督指导人员的指责…… 但也不用担忧害怕，大家都是历经如此来前行的，只要能够持续坚持下去就会望见另一番全新景象 。

就业内状况来讲，整体情形是可供的岗位少，竞争的人多。实际上不管是借助挂靠机构开展业务，亦或是独自执业，均会遭遇一些难题。比如说挂靠机构这种情况，机构抽取的分成比例颇高，需要有较多数量的具体案例，才能够维持自身运营，当然，机构会要求咨询业务的客户流失率要低，同时还得妥善维护好各个方面的关系；要是选择单独执业，那就得考察你的宣传推广方面的能力，要是不擅长宣传推广，那处境就会比较糟糕。

【问卷调查】心理咨询师对初始访谈的理解