我遭遇了办公室冷暴力

金、三、银、四。 许多专业人士在一年后辞职。 去新公司是什么感觉？ 工作环境好点了吗？ 新领导更贴心？ 新同事好相处吗？

无忧精英网会员艾米丽就没那么幸运了。 她最近因为跳槽去了一家新公司，在办公室遭遇冷暴力。

一年后艾米丽换了一家新公司。 能加入这家公司，不愧是家族托关系。 但艾米丽一直是个勤快聪明的小姑娘，在圈子里还是个小美女，所以上司把她当成了重点培养对象，各种大大小小的外事活动总是亲自带她去。 手把手教。 听上去，受宠应该是一件幸福的事情，但正是因为受到了领导的重视职场冷暴力及应对技巧，艾米丽才成为了众矢之的。

因为领导亲自带新人，同事们总是议论纷纷，八卦不断。 三人如虎添翼，大家都觉得艾米丽不好惹，所以想方设法孤立她。 不仅工作上不配合她，就连休息的时候，其他人也聊得热火朝天，却连插嘴的机会都不给她。 他甚至不理她。 艾米丽在新公司，所以她被孤立了……

无忧精英网一项职场冷暴力小互动调查结果显示，近70%的受访白领表示曾遭遇过职场冷暴力。 而在遭遇冷暴力后，超过30%的人表示遭遇冷暴力会严重影响工作积极性，大大降低工作效率。

其实冷暴力的情况有很多种。 像艾米丽因为领导的宠幸而与同事隔绝的情况，只能算作其中之一。 新人第一次被老员工拒绝，也是一种常见的冷暴力； 更有挑战性的是，上司无情否定你，你被边缘化，你被穿上小鞋等等……那么，面对职场冷暴力，你该怎么办？ 如何处理？

1.主动沟通，换位思考

凡事皆有因，为何遇上冷暴力？ 不妨从自己身上寻找原因。 站在别人的角度看自己，学会自我反省。 不要等到忍无可忍时才去解决，而是当你第一次在职场上受挫时，就应该积极考虑解决办法，至少要有主动应对的意识。 主动沟通、主动沟通尤为重要。 其实，在冷暴力的战斗中，谁先主动，谁就赢了，而这种沟通一定要主动，不是为了沟通，而是要开诚布公地讨论问题。

2.冷藏冷藏

有时候热屁股冷脸不一定管用。 同事或领导冷落你，如果不是你的主观心理太狭隘，完全有理由对对方说“不”，不管你是谁职场冷暴力及应对技巧，都不要习惯他的臭毛病，你可以对他冷淡，就当是一次磨练的机会，但前提是你要有一颗坚强的心。 还有一点就是一定要加强业务，以免被抓到。

3.刻苦学习技能，提升自我

同事只是为了工作目标走到一起的工作伙伴，不要指望彼此全心全意地付出。 无论是来自上司还是来自同事的冷暴力，增强自身的“免疫力”都很重要。 世界从来都是靠能力说话的。 当你有足够的实力和能力证明自己的时候，很多谣言都会不攻自破。

在Emily的案例中，工作能力强是好事，但在两个不同的领导和同事群体中就会产生不同的观念。 Elite给Emily的诀窍是：当你得到老板的表扬时，不妨把同事的功劳汇报给老板。 这样既能给老板面子，又能让同事得到领导的表扬。 不仅同事会开心，让自己重新融入集体。